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Skate
AR 060

Skate

Atividades Recreativas Intermediário

Requisitos

  1. Saber usar corretamente os equipamentos a seguir e porque eles devem ser usados quando se pratica skate:
    1. Capacete
    2. Cotoveleiras
    3. Joelheiras
    4. Calçados
    5. Luvas
    6. Munhequeira
  2. Identificar e nomear cada parte e peça de um skate.
  3. Desmontar e remontar completamente um skate, recolocar os rolamentos e apertar as porcas das rodas e porcas do pivô central na tensão correta.
  4. Demonstrar, pelo menos, 10 manobras de skate das relacionadas abaixo. As manobras deverão ser feitas diante de um instrutor que as conheça, o qual deverá avaliar a correta execução. Executar, pelo menos, 5 manobras diferentes das primeiras em uma rampa de skate.
    1. Ollie
    2. Wheelie (manual) por 10 metros
    3. Nose Wheelie (nose manual) por 10 metros
    4. C-Turn
    5. 180 graus
    6. 180° varial corpo
    7. 360 Spin
    8. Grab Rail
    9. Leap Board
    10. Vire downhill
    11. Kickflip
    12. Impossible Duplo
    13. No Comply Kickflip
    14. Kickflip Fakie
    15. Kickflip Switch
    16. Fakie Bigspin
    17. Nollie Kickflip
    18. Nollie Heelflip
    19. Nollie Frontside 180 bigspin
    20. Varial Kickflip
    21. Heelflip Varial
    22. Backside Kickflip 180
    23. Frontside Heelflip 180
    24. Frontside Kickflip 180
    25. 360 e Kickflip
    26. Frontside duplo

Observações

NOTA: Necessário o acompanhamento de um instrutor qualificado.
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Informações

Área
Atividades Recreativas
Dificuldade
Intermediário
Criada em
1986
Código
AR 060