AR 010
Excursionismo pedestre
Atividades Recreativas
Básico
Requisitos
- Explicar porque os pontos abaixo são considerados importantes durante uma caminhada:
- Passada apropriada
- Velocidade
- Intervalo de descanso
- Regras de comportamento
- Cuidado com a natureza
- Explique porque é importante ter cuidado com os pés. Qual a influência que a limpeza, unhas cortadas e limpas, meias e calçados fazem?
- Quais os primeiros socorros que devem ser feitos em um pé com bolhas?
- Fazer uma lista do vestiário e calçados apropriados para uma caminhada:
- Clima quente
- Clima frio
- Tempo chuvoso
- Fazer uma lista do material necessário para uma caminhada em uma região silvestre para:
- Caminhada de 24 horas
- Caminhada de 12 horas
- Caminhada de 6 horas
- Relacionar, pelo menos, cinco regras de segurança durante uma caminhada, citar alguns cuidados especiais nos seguintes locais:
- Trilhas
- Rodovias
- Área urbana
- Área rural
- Estrada
- Área desabitada
- Florestas
- Explicar a importância de beber água.
- Explicar a importância de comer adequadamente durante uma caminhada.
- Fazer um planejamento de uma caminhada de 16 quilômetros para entregar ao seu instrutor. Incluir no planejamento:
- Mapa com detalhamento do percurso
- Lista de equipamentos
- Vestimentas
- Quantidade de alimentação e água
- Postos de socorro no caso de emergência (polícia, pronto socorro, etc.)
- Tempo previsto para o percurso e horário previsto para chegada
- Fazer as seguintes caminhadas:
- 8 quilômetros em área rural ou urbana
- 8 quilômetros por trilha em região de mata, floresta ou agreste
- 2 caminhadas de 16 quilômetros em percursos e datas diferentes
- 24 quilômetros por trilha em região de mata, floresta ou agreste Apresentar um relatório de cada caminhada contendo:
- Datas
- Mapa topográfico ou rodoviário com detalhamento do percurso
- Tempo de caminhada
- Condições climáticas
- Considerações interessantes
- Pontos interessantes observados
- Se possível, foto do grupo que participou em pontos interessantes
Observações
Nota: Talvez você esteja procurando Especialidade de Excursionismo Pedestre dos Aventureiros .
Comunidade
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Informações
- Área
- Atividades Recreativas
- Dificuldade
- Básico
- Criada em
- 1933
- Código
- AR 010